今週のテーマは「冬バテ」。健康クイズを出題。「冬バテ解消に役立つ栄養素ビタミンB1を多く含む食品はどれ？」。正解はC.豚肉。Dr.ゆうきちゃん（川村優希医師）によると、ビタミンB1は疲労回復やエネルギー代謝を助け、自律神経の働きをサポートする重要な栄養素で、豚肉・レバー・うなぎ・玄米などに多く含まれるという。

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