2025年8月20日放送　21:39 - 21:42　フジテレビ
ホンマでっか！？TV 夏の3大不調 17の解決法SP 夏バテ 夏太り 不眠

梶本氏によると、睡眠の質が悪いと、翌日に熱中症になりやすいといい、「夜、エアコンを消しちゃいけない」と呼びかけた。また、体と脳にとっての快適な温度のギャップを少なくするため、冷房をガンガンに効かせ、ユニクロのヒートテックを着て寝ると睡眠の質が向上する。

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日本気象協会ヒートテック熱中症