メリット（2）は罪悪感ゼロ！野菜たっぷり栄養満点。管理栄養士によるとワンプレート冷凍食品に使われている野菜は収穫後すぐに下処理と急速冷凍されることが多いためビタミンやミネラルなどの栄養素を比較的保ちやすい傾向があるそう。そして肉や魚などのタンパク質に加え、野菜を組み合わせているためバランスが良く、忙しい日々でも野菜を不足させにくいという意外なメリットがある。

キーワード

ビタミンミネラルタンパク質Shie