2026年7月15日放送　6:42 - 6:43　日本テレビ
ZIP！ 1.25倍速ランキング

「トマトとカマンベールチーズのみそ汁」は肌へのダメージが気になる夏、トマトに含まれる美容成分・リコピンとカマンベールチーズの脂質と一緒にとると体に吸収されやすくなるという。管理栄養士・Shieさんのオススメは「豚肉と枝豆のみそ汁」。どちらも夏バテ予防に必要なたんぱく質や糖質をエネルギーに変えるのに必要なビタミンB1が豊富なんだそう。

キーワード

トマト夏バテリコピンビタミンB1みそ汁たんぱく質Shieトマトとカマンベールチーズのみそ汁豚肉と枝豆のみそ汁