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今の時期多いのは寒暖差疲労。前日からの気温差や日中と夜の気温差が7度以上あると自律神経が乱れ様々な症状を引き起こす。悪化すればうつ病につながる恐れも。有効な対策は衣類での体温調整、湯船などで身体を温めること。
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悪化するとうつ病の恐れも… 季節の変わり目に注意 “寒暖差疲労”とは
2026年10月4日放送 4:40 - 4:43 TBS
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