2024年8月22日放送　4:38 - 4:40　日本テレビ
Oha！4 NEWS LIVE 早起き三文 おはフィットネス

ちょっとしたスキマ時間できる「ながらカロリー消費エクササイズ」を紹介。二人が訪れたのは、江の島にある夏の定番観光スポット「亀ヶ岡広場」（神奈川・藤沢市）。8月31日（土）まで、夕方から「江の島灯籠2024」を開催。今回のエクササイズは「バナナストレッチ」。あおむけのまま手と脚を左右同じ方向に動かす。足を抱え込むと体幹運動にもなる。

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