2024年2月27日放送　15:59 - 16:06　テレビ東京
よじごじDays 目指せ10000歩 楽しく健康！ちょい得ウォーキングさんぽ～両国編～

両国をウォーキングさんぽ。正しい姿勢を意識してウォーキングし大横川親水公園で休憩を挟んだ。小まめに休憩をとることがウォーキングのポイント。ウォーキングさんぽに慣れてきたらスピードアップして時速6kmを目指す。走る寸前のスピードで歩くと心肺機能が高まる。

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