2026年10月22日放送　9:58 - 10:06　TBS
滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん （滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん）

「牛こま肉とピーマンのチャプチェ」を調理。ピーマンを5～6等分・ニンジンを細切り・玉ねぎを薄切り・ニラを3cmほどに切り、米油で牛こま肉を炒めて火が通ったらピーマンをいれ炒め、ニンジン・玉ねぎ・ニラをいれて炒め、しょうゆ・砂糖・みりん・熱湯でもどしたはるさめをいれて炒め、ごま油・白ごまを加え混ぜ合わせたら完成。

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