眠れない時にオススメの方法/起きる時はアラーム10個/スッキリ起きられる 光目覚まし時計/絶対寝坊できない時の秘策/宝塚時代に大寝坊/悪夢にはストレス軽減効果ある?/イチャイチャする夢

2024年10月30日放送 21:38 - 21:47 日本テレビ
上田と女が吠える夜 夜眠れない…朝起きられない… 睡眠に悩む女が大集合

大友花恋は眠れない時は渋谷スクランブル交差点のライブカメラ映像を見ているという。はいだしょうこは明日の仕事のことを考えて眠れない時は「わたしエンターテイナー」と歌いながら踊りだすという。鷲見玲奈はアラームを10個くらいかけて起きるタイプだという。ソニンは光目覚まし時計を使っていて、ヒラノマリもオススメした。はいだしょうこは宝塚の下級生時代に寝坊して遅刻してしまい、上級生にみられないように楽屋に入り3時間かけている化粧を10分ですませてギリギリ本番に間に合ったことがあると話した。鷲見玲奈は眠りが浅いと怖い夢を見るという。ヒラノマリは悪夢を見ることでメンタルの負担を軽減させるという研究もあると話した。


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