2024年12月23日放送　12:39 - 12:54　フジテレビ
ぽかぽか 睡眠スペシャル

睡眠環境で大事な3つの要素は室温・明るさ・音。加藤茶の睡眠環境を妻の加藤綾菜が紹介。室温はハワイより暑い。明るさは毛穴が見えるぐらい明るい。音はアクション映画を流し睡眠。専門家オススメの睡眠環境は無音状態は避けリビングの明るさもコントロール。理想は100ルクス以下の照明で雰囲気のいいレストランの明るさが目安。高木ブーに対する家族からのクレームは暖房の設定温度が異常に高く鍋のときは家族みんな裸・毎日早朝に暴れん坊将軍を見ながら寝落ちする・仕事中に寝落ちする。

キーワード

暴れん坊将軍ハワイ（アメリカ）