2025年10月9日放送　13:10 - 13:18　テレビ東京
昼めし旅 この時季食べたい！アイデア満載の秋レシピ特集

南さんのごはん作りを拝見。豚肉に片栗粉をまぶし、サツマイモとレンコンはレンチン。お酒、みりんなどで合わせ調味料と作る。豚肉、野菜を炒め、合わせ調味料を入れたら「サツマイモとレンコンの甘酢炒め」の完成。「手作りソースのエビチリ」なども並んだ。

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