2026年7月6日放送　12:04 - 12:17　フジテレビ
ぽかぽか 勝手に決めつけ！岩井勇気のぽいぽいクッキング

簡単ヘルシー！豚こま肉の南蛮漬けを作る。レンジで600W1分半加熱する。ピーマンを加えて余熱で火を通す。豚こま肉に塩を少々振る。茶こしで片栗粉をまぶす。中火で熱したフライパンで揚げ焼きにする。南蛮酢に入れて10分ほど漬け込む。

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