美容に!健康に!睡眠に!たんぱく質の極意SP/あなたは足りてますか…?たんぱく質チェックリスト

2025年7月8日放送 8:23 - 8:27 NHK総合
あさイチ ツイQ楽ワザ

たんぱく質は不足すると髪や肌がくすむ、疲れやすくやる気が出ない、ボディーラインがたるむ、イライラすることが多いなどの影響が出るのだという。藤田さんは髪や爪はたんぱく質から作られることが背景にあると紹介し、筋トレやダイエットの成果が出ないこともたんぱく質不足が背景にあるという。イライラすることも脳内物質のドーパミンやセロトニンがたんぱく質から作られることが背景にあるという。視聴者からもたんぱく質に関する質問を募集している。


キーワード
セロトニンドーパミンたんぱく質

TVでた蔵 関連記事…

型破りな介護施設 (大下容子ワイド!スクランブル 2025/5/30 10:25

楽しい気持ちが認知症予防に!? (健康カプセル!ゲンキの時間 2025/5/18 7:00

オープニングトーク (健康カプセル!ゲンキの時間 2025/5/18 7:00

大爆笑!ドーパミン分泌ツアー (健康カプセル!ゲンキの時間 2025/5/18 7:00

ドーパミンを作るのに必須の栄養素は? (健康カプセル!ゲンキの時間 2025/5/18 7:00

© 2009-2025 WireAction, Inc. All Rights Reserved.