あさイチ （特集）
自分褒めの達人かのまんさんを紹介した。現在はすらっとしているが以前は産後太りに悩んでいた。自分褒めを取り入れたことで体重－18キロの減量に成功した。かのまんさんは6年前に長男を出産した。育児のストレスで暇さえあればお菓子やパンを食べ続けていた。5年前にダイエットのためにジムに通い始めた。そこで出会ったのがトレーナーの 京角省吾さん。京角さんは褒め言葉をかけたという。かのまんさんはトレーニングが楽しくなりモチベーションをキープできるようになった。かのまんさんは自分褒めをするようになった。
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- 千代田区（東京）