藤原紀香の食生活 低脂肪・高タンパク 鶏むね肉を食べましょう/味付けは塩胡椒だけ 365日鶏肉鍋生活で体型キープアイドル

2026年6月29日放送 21:41 - 21:45 日本テレビ
しゃべくり007 本日29(にく)の日!暑さを乗り切る肉パワー全開SP

藤原紀香と交友がある西山。藤原は会うたびにきれいになり、なぜかを聞いてみると「2足のものを食べるようにしている」と明かしてくれた。2足とは鶏肉のこと。部位にもよるが低脂肪、高タンパクで免疫力が上がるとされる。自宅で鶏肉を使った料理を様々作っている。橋本も毎日鶏肉しか食べない。レシピは毎日同じ、これを7年続けている。デビュー当時は太っていて、今でも外食すると3日で10kg太ってしまう。味付けも毎日一緒。


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