相葉マナブ 農家さんにマナブ！今こそ食べたい絶品そら豆レシピ！
亘さんの妻・晴香さんにそら豆のにんにく炒めを教えてもらう。そら豆をさやから取り出し、塩を入れた熱湯で3分茹でる。茹でたそら豆を水に浸け、薄皮をむく。オリーブオイルでにんにく、唐辛子、そら豆を炒め、塩を加える。
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超簡単！そら豆のにんにく炒め
2026年6月21日放送 18:04 - 18:09 テレビ朝日
相葉マナブ 農家さんにマナブ！今こそ食べたい絶品そら豆レシピ！
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