超速ラグビーの鍵となるのがゴールドエフォート。最高の努力という意味が込められており、タックルを決めた後に態勢を整えて再びタックルに向かうなど一連の流れを素早く動き続ける。倒れた状態から次の動作に入るまでの秒数に応じてエフォードはランク分けされており、最上級がゴールド。ゴールドエフォートは試合で1人3回、チームで50回が目標。

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