Nスタ 井上貴博きょうのイチバン
スタジオで出演している三浦さんは、現地でアルコールが少し不足している点について、アルコールで消毒しないと感染症を起こす可能性があるので重要と話した、熱中症について、熊本県では熊本市で連日猛暑の予想。八代市では車中泊していた女性が熱中症の疑いで死亡、災害関連死の可能性がある。車中泊は熟睡ができず疲れで体調の変化に気づきにくい、片付けに集中すると水分を取り忘れる危険がある。水の取り方はゆっくり飲むことがコツ。カブのみをすると尿としてでてしまうという。具体的には45分間でコップ1杯の水を飲むことが効果的だという。脱水症状のチェックについて、尿の色が濃いと一気に水分をとる必要がある。あくびも1つのサインだという。塩分も重要で、適切に塩分をとることも大事。体を冷やすことについて、500ミリのペットボトル常温でも持つだけでも冷やす効果が期待できる。