2025年11月10日放送　13:25 - 13:30　TBS
ひるおび （ニュース）

伊藤先生にインフルエンザの素朴な疑問を聞いた。「どんな食べ物を摂ったらいい？」。発酵食品、食物繊維は腸の働きを助けることができる。ビタミンBとビタミンCで粘膜の機能を保つ。こうしたことでウイルスからバリアを作って体を守るのがおすすめ。「感染したときの家庭内の対応は？」。食事は別々に。歯磨きは浴室。就寝時は感染者の近くに空気清浄機。

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バナナ和歌山県インフルエンザ