高血圧・血糖値対策にいいお酢と食材の組み合わせは?

2026年8月20日放送 20:00 - 20:07 テレビ朝日
林修の今知りたいでしょ! 今、大ブームお酢 何がスゴい!?お酢のギモンを徹底解決SP

スーパーには様々な種類のお酢が売られているが、お酢のスペシャリストがオススメする血糖値や血圧対策に期待できる組み合わせがまだあるとのこと。朝日さんが選んだ納豆とバルサミコ酢の組み合わせは血糖値を気にする人にオススメで、納豆の食物繊維とネバネバ成分、バルサミコ酢の酢酸が血糖値の上昇を緩やかにするとのこと。別所さんは黒酢と炭酸水を選択。伊沢さんは豚汁にレモン酢を選択。林さんの選択したトマトにレモン酢は高血圧対策にオススメとのこと。バカリズムさんが選んだヨーグルトとブルーベリー酢の組み合わせは腸内環境が気になる方にオススメとのこと。


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