2026年9月16日放送　20:17 - 20:22　テレビ東京
ズボラに健康！カラダにイイワケ （ズボラに健康！カラダにイイワケ）

夜に1曲カラオケを歌うというズボラ健康法を検証するのはきしたかの岸大将。検証前の血圧は上174・下113。カラオケが血圧改善に繋がる秘密は腹式呼吸。夕食前後に5分カラオケを歌うだけで血圧改善効果が期待できる。スローテンポでロングトーンのある楽曲が良いという。

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