2026年7月19日放送　10:45 - 10:49　NHK総合
明日をまもるナビ （明日をまもるナビ）

牛田記者は和歌山大学の本山貢教授が監修した運動を紹介。また、牛田氏は「高湿度だと汗をかいても蒸発してくれず、体温が下がらない」などと説明。気温32度でも湿度85％だと、熱中症リスクは高い。室温28度前後、湿度40～60％だと快適とされる。

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和歌山大学熱中症本山貢