2026年1月7日放送　21:20 - 21:25　フジテレビ
ホンマでっか！？TV 正月太り ラクに解消2時間SP

工藤氏は1日に約7～8時間寝るとハンバーガー1個、うどん1人前分の食欲が減ると説述した。脳科学者の毛内拡氏は「おでこを叩くだけで食欲は低下する」と話すと、小杉竜一が実践。岡本氏によると、寝室を19℃にすると、痩せやすくなる。大内謙二氏は睡眠の質に関わるGABAは食用キノコに多く含まれ、特にエノキタケは突出していると語った。

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褐色脂肪細胞エノキタケGABA