ヒルナンデス！ 物価高で人気！コストコ格安商品
コストコで1人前250円以下の夏バテ防止レシピを北斗晶が紹介。今回作るのはじゃがいも使ったカロリー3分の1カットのヘルシーコロッケ。油も使わず揚げずに出来るという。衣と油代わりとなるのは油揚げ。油揚げの表面を菜箸で優しく押して半分に切っていく。衣の中にコロッケの具材を詰めていき、フライパンで油揚げから出る油でまわりをカリっとさせる。油も必要ないのでカロリーは1戸あたり125kcal。全てに火が通っているので焦げ目がつけば約3分で焼き上がる。
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