2026年8月16日放送　6:09 - 6:15　TBS
バナナマンの早起きせっかくグルメ！！ せっかく今週の太鼓判グルメ そうめんのおかずスペシャル

高知県吾川郡の視聴者のレシピ「サバの水煮とナスのたたき」を紹介。ナスを素揚げにし、水煮缶のサバとミョウガ、大葉などの薬味を乗せ、ポン酢を回しかければ完成。そうめんと合わせて試食した日村は「口内爽やかだな」などとコメントした。柚子胡椒を添えるのもおすすめ。

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