めざましどようび NEWS
昨日西日本の各地では雨が降るとともに強い風が吹きメイストームに。北九州空港では、昨日午前10時44分に最大瞬間風速17m/sを観測。長崎県五島列島では、局地的に降る激しい雨で道路が冠水。五島市福江では、5月の観測史上最大となる1時間雨量62ミリの非常に激しい雨を観測し、6時間降水量でも全国で最も多い184ミリに。最大瞬間風速18.7m/sの強い風も観測し、ジェット船などが終日欠航。今日関東では、午前中を中心に雨の予想。雨のピークが過ぎ去ったあとは、全国的に季節外れの暑さが続く予想。一方、低気圧が接近している今注意しないといけないのが、気圧の変化による体調不良。気圧の変化を感じるのが内耳と言われており、自律神経が乱れることによっていろんな症状が起こると言われている。気圧変化による体調不良を防ぐには、一般的には健康的な生活をする。食事はビタミンB1のある豚肉、亜鉛で言えば牡蠣とか、マグネシウムでいうと豆腐、鉄分でいうとレバーとかがオススメ。40度くらいのお風呂に10分～15分入ることも効果的。