- 出演者
- 阿部一二三 阿部詩
（オープニング）
オープニング
オープニング映像。
（アベノグルメ 〜健康になれる黄金レシピ〜）
阿部兄妹 健康を保つ食事
阿部詩が健康のため取り入れている一品が「マヌカハニー」。通常のハチミツより約30倍の免疫活性効果があり、風邪を引かなくなった。歯磨きした後になめるが、虫歯にはなっていないという。阿部一二三は食事の前にリンゴ酢を20～25g摂る。リンゴ酢はカリウムが通常の酢の約4倍あり、疲労回復効果がある。腸の働きを促し、便秘解消効果もあるという。
マヌカハニー＆リンゴ酢を使った「鶏肉のはちみつリンゴ酢煮」を紹介。鶏もも肉（150g）をマヌカハニー（150g）とリンゴ酢（100g）で煮込むだけ。マヌカハニーに含まれるアミノ酸が疲労回復に効果抜群。
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（エンディング）
配信情報
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