- 出演者
- 鈴木奈穂子 博多大吉（博多華丸・大吉） 博多華丸（博多華丸・大吉） 勝呂恭佑 駒村多恵 川村エミコ（たんぽぽ） 山崎弘也（アンタッチャブル）
昔の記憶をすっきり忘れる方法について視聴者から質問があり、Tomyさんはデフォルトモードネットワークを使っているから行動と環境を変えると良いと提案した。
脳の仕組みから嫌なことを忘れる技術を伝える脳神経外科医・菅原道仁さんを取材し、人はどうして忘れられないのかを聞いた。理由は、脳の中の扁桃体が過剰に活動するから。恐怖を感じたり嫌な思いをすると大事な情報として脳は長期保存する。書き出して整理する時間を作ることで、扁桃体の反応を抑えることができる。
- キーワード
- 八王子市（東京）
菅原道仁さんは、扁桃体は空港の金属探知機みたいなものと説明。危険なものを教えてくれる器官で、書き出す行為はポケットから持ち物を全部出すような作業と同じと捉えると良い。書き出すテクニックのポイントは、嫌だったことについて素直に自分の感情を書く、事実と感情を分けて書く。明日自分ができるはなにかを付け加えるとなお良い。
北海道・積丹町の温泉から中継。腰痛予防ストレッチを紹介し実演した。町営で運営した温泉は一度は赤字で閉館したが、温泉から見る景色を失ってはいけないと一部の町民たちが引き継いで運営する。「ロケーションも経営状態もがけっぷち」をキャッチフレーズに集客した。食道では新メニューのホッケラーメンが登場。スープにホッケのだしが使われ、ホッケのフライがのっている。
視聴者からのお便りを紹介。この春から一人っ子の娘が進学で福岡に行き、今まで自分が全部やって来たらからなにかあるとすぐに電話があり、きのうは「ATMがしまっていた」、きょうは「冷凍庫を開けっ放しにしたら中が溶けた」などさすがに自分で考えたら？とおっもうが今まで手を出してきた自分にも責任があるといった声が寄せられた。
「カリッと！半干しきゅうり☆ペペロンチーノ風」を調理。きゅうりに塩をして板ずりして水で洗い紙タオルで拭き取り斜め薄切りに。風通しのいい場所で2～3時間干す。オリーブ油・塩・にんにく・赤とうがらしを炒め、きゅうりを入れて全体を1～2分間炒める。最後にバジルで風味をプラスし黒こしょうをふる。
「カリッと！半干しきゅうり☆ペペロンチーノ風」を試食。川村さんは「美味しい。きゅうりの格が上がった」などと話した。
栃木・栃木市の銭湯をリポート。明治22年の老舗。とっておきの名物が金魚。湯船に浸かりながら、金魚が泳ぐ姿を見ることができる。2階にはスケートボード練習場を作り、週末には全国から家族連れがやってくる人気スポットになった。シャッキリ全身ストレッチを紹介し実演した。
視聴者からのお便りを紹介。自分がやらかしたり嫌われたりしたことはなかなか忘れられないという声に対し、Tomyさんは自分をキ嫌いになっているときは考え事をしているデフォルトモードネットワークになっているため何らかのタスクを考えると良いとした。人間は覚えるよりも忘れる方が難しい脳の仕組みのため、影響を限りなく少なくする考え方にするのがオススメ。Tomyさんは明日も出演する。
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