- 出演者
- 薬丸裕英 山内乃理子 香坂みゆき マックン（パックンマックン） 大慈弥レイ 長部稀
オープニング映像。出演者が挨拶をした。今日はいい肉の日。
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- いい肉の日
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きょうは71歳になった今も50年前と同じ体型を保ち続ける女優・夏樹陽子さんを美の達人として迎えていく。
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冬は運動不足からくる体型の崩れや乾燥肌が悩ましい時期となっているが、夏樹さんはファッションモデルから女優に転身するなど46年芸能活動で活躍するとともにジュエリーデザイナーとしての顔なども持つ。
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夏樹さんは50年近く若い頃の体型を維持し続けていて、今も20代の頃のドレスを着ることが出来るのだという。コンサートなどで夜に活動することが多い事から、就寝は2時となっているが、朝起きた際に5分の習慣を作っているのだという。
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夏樹さんが朝起きて行う習慣はストレッチだといい、まず寝たまま両手足を上げてブラブラするゴキブリ体操で血行を良くするのだという。次は寝たままの状態で膝を左右にたおしていく。つづいて、両手に床を付け上になった伸ばした足を左右に左右1セット×10回倒して骨盤も調整していくが、顔は足と反対側に向け、起きる時もいきなり起きようとすると腰に負担をかけることから右手をついてゆっくりと起きていくのだという。
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夏樹さんは4匹の愛犬と暮らしているが、散歩は40～50分ほどかけているのだといい、夜にも愛犬と散歩などを行っている。犬のためであるとともに仕事とオフのスイッチを切り替えるのに最適なのだという。ジムでも体感を鍛えるトレーニングをしているが、間食もリンゴなどのフルーツにしているという。そして、夏樹さんは仕事のONとOFFの切り替えが重要だと話していた。
夏樹さんに趣味について聞いてみると、ピアノ・エレクトーン・アコーディオンなどを趣味にしているのだといい、アコーディオンの演奏はリベルタンゴを弾けるほどなのだという。日舞や能も楽しんでいるが、クレー射撃もこなしている。日本クレー射撃協会の副会長も担っているのだという。夏樹さんは様々なことにトライすることが女優の仕事にも役立てるのではないかと考えながら趣味を楽しんでいるのだという。愛車は「フェラーリ F355」で、国際C級ライセンスも保有している。夏樹さんは仕事も一生懸命 遊びも一生懸命が大切だと話している。
スタジオでは夏樹さんの趣味の多彩さが話題となった。クレー射撃の副会長であるとともに、女性で理事以上になったのも初なのだという。能も趣味であり余分な動きをしない事に繋がっているのだという。車はスポーツカーが多く、愛車の「フェラーリ F355」は20年以上愛用していて、ザウルスカップというレース大会に出場したこともあるが、アクセルなどのタイミングをめぐるスリルが楽しいのだという。
夏樹陽子の美貌がキレイな秘密はお顔のエクササイズだった。ほうれい線が少しでも出ないようにマッサージをしているという。
夏樹陽子がやっているお顔のエクササイズを紹介。美貌を保つには舌の筋肉が大事で下を「べー」と前に出すのを10回1日3セットやる事で下のたるみやシワの予防になる。次のエクササイズは口を軽く閉じて歯茎の外側をなぞるように舌を回す体操で10回を1日3セットするとほうれい線の予防になる。舌を鍛えると舌でひねる事が出来るようになるという。
夏樹陽子が大人の女性に似合うメイクのポイントを紹介。チークは丸顔の人は頬に沿って斜めに入れ面長の人は丸く入れるのがポイントで生え際にチークを入れると立体感がアップするという。口紅のポイントはリップブラシを使わず塗る方法だった。リップブラシを使って輪郭をハッキリさせるやり方もあるが、指で境目をぼかした方が色っぽく流行だという。夏樹陽子はキレイの秘密は相手に明るい印象を与えるのが大事だと話している。
夏樹陽子が美と健康の為の「食生活」を紹介。夏樹陽子のある日の食事の画像では品目を7品から8品が入っていた。夏樹陽子の冷蔵庫の中には梅干しやヨーグルトなどあるが常に大量の野菜が入っていた。大量の野菜が入っているのは朝食の代わりにスムージを飲んでいて最近はフルーツをメインにして飲んでいるという。夏樹陽子は「スムージーを三日間も飲まないと肌がカサカサする」「スムージーを飲んだ途端に潤う」などと話している。
夏樹陽子のオススメのお店を紹介。京王線の八幡山駅から直ぐ近くの3階にある「ピッツェリア ロマーナ ラ ブッファラ」だった。今年8月にオープンしたばかりで、ご夫婦2人で営むイタリアンのお店だという。ご主人は銀座や西麻布の有名店で経験を積んだシェフで夏樹陽子さんがこのお店を知ったのは最近だった。夏樹陽子が虜になった商品は「クワトロフォルマッジ」で4種類のチーズを贅沢に使い注文が入ってから生地から作っていた。味変で蜂蜜をかけて食べるのもオススメで美味しい食事を楽しむ事も美の秘訣だという。
夏樹陽子が綺麗に写真を撮るポイントを紹介。体の向きは「斜め45度」で肩の力を抜いてカメラ側の足を少し出し手を軽く腰にあてて笑顔を出すと良い感じに撮れる。女性は優しい感じにするなら軽く前で手を合わせるのも良いが片手を下ろすのも女らしくて良いという。アップで撮る時はカメラの方が寄ってくるが、屈んで来たら「カメラを上げて」と上から撮って貰うと顎がほっそりと小顔に見える。全身を撮る時は下から撮ってもらうと良いという。マックンは「足が長く見える」「ずっとこのままで動かない方が良いと思う」などと話している。
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夏樹陽子が自ら美容液をプロデュースした「ドゥラボーテNatsuki全身美容液」で自信作だという。
「夏樹陽子プロデュース ドゥラボーテNatsuki全身美容液」の通販情報。美容液成分を約99％配合し、ムルソーセレビシエ発酵液を75％以上配合している。オールインワンで全身に使えるのもポイント。申し込み・問い合わせは電話からは0120-89-7716、パソコン・携帯からは「テレ東マート」で検索。