- 出演者
- 薬丸裕英 香坂みゆき 荒木由美子 マックン（パックンマックン） 高橋大悟 水口美希
オープニングの挨拶。今日はドレッシングの日。
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- ドレッシングの日
天気予報を伝えた。
コーナーオープニング。
JPRIDELIFETECH どこでも使える高圧ハンディウォッシャー＜JPLT-PW1000＞の通販情報。コードレスの高圧洗浄機。水道圧の約12倍。ウォーターバッグなど豪華付属品付き。申し込みは0120-441-222、もしくは「ジャパネット」で検索。
日立 ラクかるパワーブーストサイクロン＜PV-BHL6000J＞の通販情報。小さくて軽く吸引力も強い掃除機。別売でミニパワーヘッドも用意。申し込み問い合わせは電話0120-441-222、インターネットでは「ジャパネット」で検索。
今日の商品ラインナップを紹介した。注文は0120-441-222まで。
今回、転ばない体づくりを紹介。
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- ジャパネットたかた
今回のリポーターは、荒木由美子さん。荒木さんは「下半身の衰えを感じる方、やはり多いと思います。今回、柔軟性やバランスを簡単にチェックできる方法やセルフケアを紹介したいと思います」などと話した。
瀬戸整形外科クリニックの瀬戸信一朗さんによると、この時期、シニア世代には熱中症だけでなく転倒にも気を付ける必要があるという。東京消防庁によると、高齢者の日常生活事故の8割が転倒で、そのうち6割が住居内で発生しているという。柔道整復師の福嶋尊さんが、自宅でできる簡単なセルフケアを紹介する。まず、長座の姿勢で膝裏がぴったり床につかない人は、膝関節が硬くなっている証拠だという。半分に折ったタオルを足裏の上半分を覆うように当て、両端を引っ張りながらおじぎすることで、つまずきにくくなるという。また、肩甲骨を含む肩周りの可動域が広がると、腕を大きく振って歩くことができ、足も上がりやすくなるという。半分に折ったタオルを背中越しにつかみ、タオルを上に引っ張ることで、肩関節の柔軟性が上がる。
コンディショニングトレーナー・柔道整復師の庄島義博さんが、バランス力の上がるセルフケアを紹介。踵は前進の骨格や姿勢を整える土台で、踵が安定しないと全体のバランスが整わないという。踵の歪みを取るには、くるぶしの後ろ側・アキレス腱の末端あたりを指でこそぐように押すと良いという。また、バランス力には尻を整えることも重要。床に寝て膝を90度ほど曲げて尻を浮かせる「ヒップリフト」をすると良いという。このとき、足裏の外側を意識し、バランスを整えるようにする。
スタジオで、庄島さんによる足裏のセルフケアを紹介。ティッシュを足の小指と薬指で握るだけで、足裏を鍛えることができるという。庄島さんは「片足立ちをした時、ずっと安定している人は青信号、体重をかけられるとぐらついてしまう人は黄色信号、何もしなくてもグラグラしてしまう人は赤信号です」などと話した。
庄島義博さんがプロデュースした「Bestiva テーピングインソール靴下」を紹介。足裏の外側にある特殊な編み構造により、履くだけでバランス力が上がるという。
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テーピングインソール靴下 アンクル丈の通販情報。足裏全体でしっかり地面を踏める。5つの特殊な編み方でテーピング（安定感）+インソール（動きやすさ）を実現。体のバランスが取りやすくなることで腰やひざへの負担を軽減してくれる。注文は0120-89-7716、「テレ東マート」検索。
なないろ星占いを伝えた。
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「最強王図鑑フェスティバル in 東京タワー 2026」の告知。東京タワーにて9月27日まで開催。
香坂さんは「転ぶと本当に大変なことになるので、転ばないというのが一番大事ですよね」などと話した。「Bestiva テーピングインソール靴下 アンクル丈 3色セット」は6980円。注文は0120-89-7716、「テレ東マート」検索。