オープニングの挨拶。テーブルの上に生けられた花、アネモネ、スイートピー、スカビオサを紹介した。

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アネモネスイートピースカビオサ

ペンネーム・チョキのお便りを紹介。旭山動物園で撮影に成功したシマエナガの写真を送ってくれた。

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シマエナガ旭川市旭山動物園

磯野貴理子がシマエナガを撮影するため北海道・苫小牧のウトナイ湖を訪れた様子をVTRで紹介。日本野鳥の会・ウトナイ湖サンクチュアリネイチャーセンターの松永さん＆和歌月さんが案内してくれた。シマエナガの撮影に成功した磯野だったが、満足いかず札幌に一泊した。シマエナガの他にも撮影できたキバシリ＆ベニマシコの写真をスタジオで紹介した。

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ウトナイ湖ウトナイ湖サンクチュアリネイチャーセンターエゾコゲラエナガキバシリシマエナガベニマシコ日本野鳥の会札幌（北海道）苫小牧（北海道）

シマエナガ探し2日目。地元の皆さんが協力してくれてシマエナガの撮影に成功した。エゾリス、クマゲラ（天然記念物）など他にも撮影に成功した写真を紹介した。松居＆森尾へシマエナガのキーホルダーをお土産でプレゼント。

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エゾリスクマゲラシマエナガ札幌（北海道）

田舎暮らしの50代主婦だというペンネーム・おけいのお便りを紹介。思い込みが激しく変化が苦手。茶やグリーンなど秋色の服を好んで着ていたが、美容院でパーソナルカラー診断をしたら、サマータイプだと判明。今ではサマータイプが似合うブルー系の服を楽しんでいる。口紅も絶対に選ばない「赤01番」で名前は「欲望のかたまり」。毎日使っている。これからも固定観念にとらわれず生きようと思ったという。このお便りを選んだ松居直美はこんなに変わるならやってみたいと語った。磯野貴理子はピンクは似合わないと感じている。離婚直後はピンクやスパンコールが好きだったという。

番組では不平・不満・グチを募集している。採用された方には「はやく起きた朝は…会員証」などがプレゼントされる。

「はや朝…チャンネル まだまだしゃべらせて頂きます」の告知。ここだけしか見られない3人だけのスペシャルトークを毎週更新。詳しくは番組HPまで。

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はやく起きた朝は… 番組ホームページ

美・アンジェリーの占いを伝えた。

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いちごズワイガニタラバガニワタリガニ美・アンジェリー

エンディング映像。