- 出演者
- 澤部佑（ハライチ） 神田愛花 小杉竜一（ブラックマヨネーズ） 岩井勇気（ハライチ） 花澤香菜 小室瑛莉子 四谷真佑（OCTPATH） 栗田航兵（OCTPATH） 村田雄浩 近藤芳正
花澤修行
簡単に“パラパラ”に仕上がるテク公開 本日のメニュー 焼き飯
料理不得意声優の花澤香菜が浜内千波から「ピリ辛押し麦焼き飯」の作り方を教わる。チャーハンの焼き飯の違いは、焼くと炒めるの違い。
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- ピリ辛押し麦焼き飯
「ピリ辛押し麦焼き飯」の作り方。押し麦は食物繊維が白米の約17倍もある。ショウガ、長ネギはみじん切り、豚肉は一口大に切る。しょうゆ、ショウガ、長ネギ、豆板醤を豚肉にまぶす。玉子は水溶卵白をざるに通しておく。パラパラにするには、炒める前にご飯に塩を混ぜておく。また水溶卵白はご飯に混ぜる。フライパンで豚肉を中火で炒め、こんがりしたらご飯を入れて焼く。
料理不得意声優の花澤香菜が浜内千波から「ピリ辛押し麦焼き飯」の作り方を教わる。チャーハンの焼き飯の違いは、焼くと炒めるの違い。混ぜる時のコツは1分後地に混ぜる。ヘラは縦に入れず、ひっくり返す。目玉焼きをとろっとさせるには中火。ふたはNG。水分のある調味料は最後にいれる。最後に酒を回し入れ、さっと炒める。
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- ピリ辛押し麦焼き飯
「ピリ辛押し麦焼き飯」の試食。村田雄浩は「うまいですね」、ハライチ岩井は「お米に弾力がある」とコメント。
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目指せ300g 牛肉ぴったんこチャレンジ
高級肉ぴったりカットで持ち帰り！ 牛肉ぴったんこチャレンジ
目指せ300g牛肉ぴったんこチャレンジ。誤差プラスマイナス10g以内でカットしたお肉ゲット。300gぴったりでお肉の塊全部ゲットとなる。本日のお肉は恵比寿 うしみつ提供の山形牛＜サーロイン＞2kg。近藤芳正が挑戦。
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- 山形牛＜サーロイン＞2kg恵比寿うしみつ
事実無根
「事実無根」の告知。
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- シモキタ-エキマエ-シネマ K2事実無根
高級肉ぴったりカットで持ち帰り！ 牛肉ぴったんこチャレンジ
目指せ300g牛肉ぴったんこチャレンジ。誤差プラスマイナス10g以内でカットしたお肉ゲット。300gぴったりでお肉の塊全部ゲットとなる。本日のお肉は恵比寿 うしみつ提供の山形牛＜サーロイン＞2kg。近藤芳正が挑戦したが失敗。
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- 山形牛＜サーロイン＞2kg恵比寿うしみつ
（ぽかぽか）
今年こそブレイク！？SHOW-WA MATSURIを応援一流アーティストを目指し知名度UPのための生歌唱
（エンディング）
エンディングトーク
ゲストは近藤芳正と村田雄浩。村田雄浩は「すごく楽にいられた。気持ちよく楽にできた」、近藤芳正は「出演させて頂いた我々の心がポカポカ」とコメント。
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