- 出演者
- 薬丸裕英 福田典子 山田邦子 ラッシャー板前
千葉・長生村にはご長寿が多い。長生村の由来は村人たちが長く繁栄するようにという願いが込められている。長生村には元気な長生きさんがいっぱいいる。調査をするのはラッシャー板前。長生村の人口は1万3555人で約34％が65歳以上の高齢者。村の自慢は天然青のり。昔から手すきと天日干しで作る冬の風物詩。プロも輩出しているダイナミックゴルフ茂原。農作物も豊富。村の皆さんに長生きの秘訣を聞いてみることに。
長生きの秘訣を聞き込み調査する。やってきたのは福祉センター。ここでは週5回、ふれあい教室が開催されている。65歳以上の高齢者が参加して、体操を中心とした4時間30分のプログラムを実施している。この日は平均年齢86歳、15名が参加していた。長生きの秘訣を聞いてみる。85歳の女性は、「ゆっくりのんびり」と答えた。ふれあい教室で最高齢の99歳の平江二三代さんは教室に通い続けて10年以上。特技は体のやわらかさ。運動以外にも民謡・三味線が趣味だという。平江さんのご自宅にお邪魔することに。
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- 長生村（千葉）
99歳・平江さんのご自宅にお邪魔する。平江さんは長生村に来て53年。若い時に旦那さんに先立たれてから一人暮らし。元気の源は自立心。ヘルパーさんに任せきりにせず、できることは自分でやる。家での楽しみは晩酌だという。家には高麗人参の焼酎もいあった。平江さんに長生きの秘けつを聞くと「好き嫌いをしない」と答えた。
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長生村役場にやってきた。村役場で広報を務める鎌田伸剛さんは12年前の東日本大震災で避難して長生村にやってきた。村人のあったかい対応に感動したという。長生村の知名度を上げる広報活動をしている。長生村の高齢化率は34.9％で全国平均2930％に比べて高いが、のどかな自然とマリンスポーツなどがあり、子育てしやすい環境が整い移住者が多い。長生村の農業では、若者は高齢者から知恵を技術を教わり、高齢者は若者の力を借りている。長生村はとにかく坂が少なく、高齢者が暮らしやすい。
長生村の小高陽一村長は71歳。村長が目指してきたのは、孤立しないお年寄りづくり。11月に開催される敬老ながいき祭りは、プロの演芸などで長寿をお祝いするお祭り。長生村は高齢者が参加しやすい環境作りに取り組んでいる。小高村長は話すこと、歌うことが大好きで、50年以上前からバンド活動をしていてMCとボーカルを担当している。大会で優勝するほどの実力者。村長があおい輝彦の「センチメンタル・カーニバル」を披露してくれた。村長に長生きの秘けつを聞くと「ストレス発散」と答えた。
オープニング映像。
オープニングの挨拶。ゲストの山田邦子を紹介。きょうは千葉・長生村で長生きの秘訣を調査。99歳の女性の元気さには驚いたと話した。
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次にやってきたのは直売所「ながいき市場」。こちらにはながいきブランドがある。ながいきブランドは品質・梱包など厳しい審査を通った農作物で縁起がいいということで高齢者への贈答品として人気。ふるさとの納税ではながいきブランドが大人気で、納税寄付金額では千葉県で1位になったことがあるほど。寄付金額5万円以上の人には、小高村長の感謝の電話が付いてくる。少しでもリピーターを増やすために、ピーク時には月600件以上お礼の電話をすることもある。
11年前にそば農家を始めた72歳の木島敬二さんは誰もやっていないことに挑戦したいと、2012年に東京ドーム約8個分の農地でそば栽培を開始した。良質で安心安全なそばを作るべく、雑草は全て手作業で取り除いている。「ながいきそば やまいも入り乾麺」は全国から注目が来るほど高い評価を受けている。貴重なながいきそばを手打ちしていただいた。
木島敬二さんが作った、ながいきそばを試食した。木島さんに長生きの秘けつを聞くと「夢を追い続けること」だとした。木島さんは1年後には自分の店を持ちたいと話した。
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やってきたのは「菓子工房 Nana彩」。家族みんながお菓子が大好きという齋藤さんが2021年にオープン。自宅の勉強部屋を菓子工房に改装して、高齢者に優しい菓子づくりをしている。和栗のモンブランやながいき梨のタルトなど、約30種類の洋菓子を扱い卸販売している。特に人気なのはピーナッツシュークリーム。75歳の母・和子さんが試食係をしているという。和子さんは長生村に住んで52年。和子さんに長生きの秘けつを聞くと「周囲の人との人間関係、美味しいものを食べること」などと答えた。
長生村で有名なパワフルな男性がいるということで、会いに向かう。78歳の裕川典雄さんはゴルフ愛が過ごすぎる方。ダイナミックゴルフ茂原では地元の高齢者も練習をしている。裕川さんは数多くのコンペで優勝するほどの実力者。ゴルフとの出会いは39年前、父からゴルフセットをプレゼントされたのがきっかけ。初めての大会で優勝してしまいゴルフの虜になった。とある1日をのぞいてみると、朝起きてすぐ腰を動かす金魚運動をする。ゴルフに必要な腰回りの筋肉を鍛えて腰痛防止をしている。午前10時、ゴルフ練習。ときにはテニスもしている。夜は欠かさずパット練習をしている。裕川さんに長生きの秘けつを聞いてみると「継続は力なり」と答えた。ゴルフができるのは妻の支えのおかげだと話した。
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- ダイナミックゴルフ茂原長生村（千葉）
長生村の歯医者さん「睦沢歯科医院」にやってきた。口内手術の前後に口腔ケアを行うと入院期間が約10日間短縮されたと報告されている。長生きの秘訣は健康な歯ということで、歯科医の谷中正幸さんにオススメの運動を教えていただく。ぶくぶく運動は口の中の機能を維持・筋肉を鍛える運動。水を含みぶくぶくして口周りの筋肉を動かす、表情筋を鍛えて脳の刺激につながる。10回を3セット、毎日行うことが大事。オススメの歯の磨き方は、バス法という磨き方。歯ブラシを45度に当てて小刻みにブラッシング、丁寧のマッサージして細かい汚れを落とす。谷中さんに長生きの秘けつを聞いてみると「歯は命」と答えた。
長生村でご長寿から長生きの秘けつを聞いた。ゲストの山田邦子はそばやお菓子など美味しいものがたくさん出てきたのにスタジオにはなぜ無いの？と話した。
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よじごじDaysの次回予告。
今回は長生村でご長寿から長生きの秘けつを聞いた。ゲストの山田邦子は笑顔が素敵だった、筋肉や食物繊維がいいらしいと話した。
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