- 出演者
- 内藤雄士 永尾まりや 袴田彩会 永嶋花音 尾花貴絵
（オープニング）
オープニング
オープニング映像。
（アップグレードゴルフ）
100ydsから確実にグリーンへ アイアン 精度爆上げレッスン
今回のお悩みゴルファーは尾花貴絵。前回はドライバーをアップグレード。今回は泉カントリー倶楽部を舞台にアイアンのレッスン。まずは現在のスイングを分析。アップグレードポイント1：変わらない頭の位置、2：シンプルで好循環。内藤雄士はゴルフレッスンにプラスはないということわざを教えた。
永島花音と永尾まりやのゴルフだより
Q.体の起き上がりを直すには？
Q.体の起き上がりを直すには？という質問に永嶋花音プロが回答。A.上体が早く回しすぎないよう手と胸を同調させて下ろしてくる。
（アップグレードゴルフ）
アイアン 精度爆上げレッスン ”シンプルで好循環”
アップグレードポイント2：シンプルで好循環、3：同じスイング。番手ごとにセットアップは変えるがスイングは同じ。無理に掴まえようとしないことが大事だという。
- キーワード
- 泉カントリー倶楽部
驚愕 あの頃に戻って？軸安定の関節運動メソッド
続いて尾花貴絵のフィジカルをアップグレード。ゴルフ関節調律の開発者、山本ゆう子が、解剖学の視点からゴルフに必要な体の動きにアプローチする。仙骨から動くと効率的に動けるということで仙骨を使うトレーニングを紹介。斜めにハイハイするイメージがアドレスのベストポジションだという。
続いて寝返りトレーニングを行った。仙骨からの寝返りは理想的なスイングと同じだという。トレーニングを終えてスイングの変化を確認した。
トゥルーロール ポケットスパーミニ レンジファインダー
トゥルーロールポケットスーパーミニレンジファインダーを3名様にプレゼント。
（エンディング）
次回
アップグレードゴルフの次回予告。