- 出演者
- 小木博明（おぎやはぎ） 宇垣美里
（オープニング）
オープニング
オープニング映像。
（オフ・ザ・ピッチ）
東京V DF千田海人（30） 強み＆素顔を本人採点
今回は東京VのDF・千田海人選手。プライベートの3つのこだわりは手料理8点。レコード5点。デザイン3点となっている。
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- 千田海人
東京V 守備を統率 千田海人（30） 簡単ヘルシー超速（秘）缶詰サラダ
千田海人選手がサバ缶を使った缶詰サラダを調理。こだわりの調味料はタバスコで「サバ缶ポテトサラダ」が完成。試食した小木は手料理10点と評価。
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- サバ缶ポテトサラダ