本日は、めかじきの甘塩ソテー フレッシュ野菜ソースをつくる。

キーワード

めかじきの甘塩ソテー フレッシュ野菜ソース

「めかじきの甘塩ソテー フレッシュ野菜ソース」を調理。めかじきを切ってフライパンにのせ、砂糖・塩をふり5分ほどおいて下地をつける。トマト・ピーマン・玉ねぎを切る。めかじきをこんがりと焼き色がつくまで3分ほど焼いて取り出す。野菜を炒め、塩で味付けし、めかじきにかけて完成。

キーワード

めかじきの甘塩ソテー フレッシュ野菜ソース

3分クッキング8月号の紹介。年間購読で特製コルク鍋敷きプレゼント。

キーワード

3分クッキング特製コルク鍋敷き

エンディング映像。