2025年7月29日放送 11:45 - 11:55 日本テレビ

キユーピー3分クッキング
ちくわ入りゴーヤチャンプルー

出演者
杉野真実 近藤幸子 
(オープニング)
オープニング

オープニング映像。きょうは「ちくわ入りゴーヤチャンプルー」。

キーワード
ちくわ入りゴーヤチャンプルー
(キユーピー3分クッキング)
ちくわ入りゴーヤチャンプルー

「ちくわ入りゴーヤチャンプルー」を調理。ゴーヤを半分に切りわたと種をとり、5ミリ幅に切る。ちくわを1cm幅に斜めに切り、しょうがを千切りにする。ごま油をひいたフライパンにゴーヤ・ちくわを入れ1~2分炒め、もやし・しょうがを加え再度1~2分炒める。しょうゆ・溶き卵を加え炒め、削りがつおを上にのせたら完成。

キーワード
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テキスト

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(エンディング)
エンディング

エンディング映像。

(番組宣伝)
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