オープニング映像。今日は「トンテキ」。

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とんテキ

「とんテキ」を作る。玉ねぎ・さやいんげん・にんにくを切る。豚ロース肉の筋切りをしフライパンに入れ小麦粉を振る。玉ねぎ・さやいんげんも入れ塩・油を入れ焼く。野菜と豚肉が焼けたら取り出す。フライパンにバター・にんにくを入れ焼く。色がついたらにんにくを取り出す。ケチャップ・中濃ソースなどを入れ軽く煮詰める。煮詰まったらお肉にかけにんにくをのせ完成。

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さやいんげんとんテキにんにく玉ねぎ豚ロース肉

テキストの紹介。

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3分クッキング

エンディング映像。

「ヒルナンデス！」の番組宣伝。