オープニング。きょうは「のっけごはん2種」。

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豆腐ベーコンの高菜ごはん鮭とろろのしば漬けごはん

「豆腐ベーコンの高菜ごはん」を調理。ペーパータオルをしいた耐熱皿の上に長さを半分に切ったベーコンをのせてペーパータオルで挟み電子レンジに30秒かけ、器に盛ったごはんに刻んだ高菜漬けを混ぜ合わせ、ごはんの上に絹ごし豆腐・しょうゆ・ベーコンをのせ、粗びき黒こしょうをかけたら完成。

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ベーコン粗びき黒こしょう絹ごし豆腐豆腐ベーコンの高菜ごはん高菜漬け鮭とろろのしば漬けごはん

「鮭とろろのしば漬けごはん」を調理。皮をむいた長芋をすりおろし、器にもったごはんに刻んだしば漬けを混ぜ合わせ、鮭フレーク・とろろ・炒り白ごまをかけたら完成。

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しば漬けたくあんザーサイツナ納豆豆腐ベーコンの高菜ごはん長芋鮭とろろのしば漬けごはん鮭フレーク

エンディング映像。

「ヒルナンデス！」の番組宣伝。