阿部知代らゲストを紹介した。

かなでたちは「セブン-イレブン」を訪れ、「かつお出汁香る海老入り豆乳茶碗蒸し」などをカゴに入れた。「セブンダイエット」は「たんぱく質が摂れるチキン＆チリ」などセブン-イレブンの食品を食べるだけのダイエット。

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7プレミアム 炭火焼鳥4種盛りいちごバナナソイスムージーかつお出汁香る海老入り豆乳茶碗蒸したんぱく質が摂れるチキン＆チリゴーヤ増量 ゴーヤーチャンプルーセブン-イレブンセブンダイエット豆腐スイーツバー ガトーショコラ豚肉ときくらげの中華玉子炒め

かなでたちは「セブン-イレブン」で「ささみ揚げ（梅しそ）」などを購入。合計1万557円となった。その後、楽屋で購入した商品を食べた。

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お手軽ヘタなしミニトマトかつお出汁香る海老入り豆乳茶碗蒸しささみ揚げ（梅しそ）りんごのデニッシュわかめ御飯おむすび（三陸産わかめ使用）ゴーヤ増量 ゴーヤーチャンプルーセブン-イレブン豚肉ときくらげの中華玉子炒め野菜スティック 味噌マヨネーズ入り

誠子らは「（理想のタイプは）穏やかな人」などと話した。

北乃きいは普段から口コミでこだわりの品を収集している。この日、「正金醤油 八方だし」「福光屋 純米本味醂 福みりん」を購入。自宅には「千年前の食品舎 だし＆栄養スープ・ペプチド500ｇ」などがある。また、誠子の自宅には「無印良品のスリッパ」などがあった。

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北乃きいがオススメ調味料を紹介。オススメ調味料は「芽かぶ入り浅漬け塩」「海鮮浅漬けの素」。また、阿部知代は母から受け継いだぬか床で漬物三昧という。誠子が注目しているトレンド調味料は「三重テラス」で販売されている「岩戸の塩工房 岩戸の塩」「伊勢糀屋 伊勢たまり 奉祝」「伊勢醤油 あおだ醤油 スクイズボトル」「福岡醤油店 はさめず いにしへ」、「発酵デパートメント」で販売されている「紅麹あまざけ」「発酵カスタード」「アウトドア納豆」「九重味淋 本みりん 九重櫻」。

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阿部知代は「Sizzler アクアシティお台場店」を訪れ、「サラダバーエクスプレス」を堪能した。「Sizzler」はサラダバーと厳選素材のグリルが人気。「サラダバーエクスプレス」は平日限定で専用プレート2枚盛り放題。

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シズラー アクアシティお台場店

別の日、阿部知代はホッブス・ロンドンのワンピースを着て「ラ・ポルト」の「麻婆豆腐定食」などを堪能した。

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ごぼうサラダオクラホッブスロンドンラ・ポルト麻婆豆腐定食

北乃きいは「AKOMEYA TOKYO」を訪れ「あごだし梅（10粒入）」などを購入。「AKOMEYA TOKYO」では「のせのせバターしょうゆ」などが販売されている。

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AKOMEYA TOKYO in la kagūあごだし梅のせのせバターしょうゆのせのせバターカレーのせのせ辛子明太子バターサクサクしょうゆアーモンド 瓶タイプサクサクしょうゆアーモンドトリュフ風味一藻百味 うに味一藻百味（うめ味）大ぶりほぐし 伊予牛の甘辛煮奥出雲山椒ジャコのり 頼むからごはんください。小豆島で炊いたうまいもん ゆず胡椒のり松山どりの茹でほぐし雲丹ひしお鯖の焼きほぐし

阿部知代宅を紹介。阿部知代宅には「チリ産 フロンテラ シャルドネ」などがあった。この日、阿部知代はアメリカ産スパークリングワインと高級シャインマスカットを楽しんだ。

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サッシカイアシャトー・ムートン・ロートシルトフロンテラシャルドネモエ・エ・シャンドン晴王

嘘解きレトリックの番組宣伝。

かなでは「惣菜とお弁当 さわや」を訪れ、「うずらの卵と玉ねぎの豚バラ串カツ」などを購入した。また途中でたかぴんア・ラ・モード☆と合流し、「東灯」、「おなかいっぱい」、「レストラン イト」を訪れ、「カリフラワーのチーズフリット」などを堪能した。

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新しいカギなどの番組宣伝。

まぐろほほ肉焼きを紹介した。

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まぐろほほ肉焼き

かなでらは「レストラン イト」で「ビーフストロガノフ」などを堪能した。その後、カラオケハウスで「嵐/A・RA・SHI」などを歌った。その頃、誠子は「twililight」の店内を回っていた。

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A・RA・SHIJupiterPerfumetwililightナシゴレンビーフストロガノフボンボーヌポリリズムレストランito嵐平原綾香

誠子は「フルベジ」と「sakana bacca」を訪れ、「にんじん」などを購入した。

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北乃きいは食と健康のために「トロナ鉱石100％重曹」「無水クエン酸」を購入しており、重曹クエン酸水の作り方を紹介した。また、阿部知代は出社後に毎日お湯を沸かし、白湯を飲んでいる。

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トロナ鉱石100％重曹ドラゴンフルーツ無水クエン酸

誠子は「歌行灯だしのもと」などを使って「焼き鮭～オレンジを添えて～」などを調理した。また、荒谷未来と合流し、料理を食べた。誠子は米粉を使うようになって20kg減量したという。

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かぶと豚肉炒め歌行灯だしのもと焼き鮭～オレンジを添えて～

かなでは「スターホワイトニング」を訪れた。

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スターホワイトニング

かなでは「スターホワイトニング」で「ホワイトニング」を受けた。歯に薬剤を塗り、ホワイトニング専用のLEDライトを当てて行われる。

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スターホワイトニングホワイトニング