オープニング映像。

最近女性ファッション誌でよく見かけるようになった「膣トレ」の言葉。膣トレとは膣圧トレーニングの略で膣・子宮周りの筋肉を鍛えること。尿もれに対する膣トレの効果に関するアンケートでは約74％が「効果あり」と回答。日本初の「膣プランナー」山口明美をスタジオに招いて長谷川京子らが膣トレについて語る。山口によると膣トレで鍛えるのは骨盤底筋。骨盤底筋を鍛えることで膣圧を上げる以外にも便秘の解消や冷え・むくみの改善に効果がある。膣トレを手軽に始められるアイテムを紹介。「HARUTA式 骨盤底筋キュキュトレーナー」は浅く座り脚の付け根にセットして呼吸をしながら5秒かけて内ももを締め10秒キープするのを3セット繰り返す。

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AYA×ちつ姉　最高のフェムトレeKegelkGoal BOOSTPROIDEA 骨盤底筋エクササイズクッション キュットブルなんとなくずっと不調なんですが膣ケアで健康になれるって本当ですか？キレイはこれでつくれますケーゲルベルコジット HARUTA式 骨盤底筋キュキュトレーナー元CA芸人 CRAZY COCOの夢へのフライト直行便第一東和会病院

最新の膣トレ専門サロンを紹介。山口はフェムケア専門サロンを運営。毛穴吸引やイオン導入などのトレーニングやケアを1台で行うマシンを導入しているとのこと。最新マシンをウイカが体験。マシンに座ったウイカは「え～痛て～」と絶叫。「めっちゃ効いてる。快感とかはない！」とコメントした。

番組配信情報のお知らせ。

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TVerトーキョーツキイチMTG 公式YouTubeフジテレビオンデマンド

膣トレインストラクターMASAKOの指導でウイカとCOCOが骨盤ネジ締めエクササイズに挑戦。全工程を終えたウイカは「想像以上にキツイ」とコメントした。

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YUKA

未公開映像はFODで配信中。

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FOD

今夜の感想を聞かれた長谷川は「楽しかったね！」と答えた。

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