ドライヤーで乾かす前につけるヘアミルクの正しい分量の目安はショートヘア1～2プッシュ、ミディアムヘア2～3プッシュ、ロングヘア3～4プッシュ。つけ方のテクニック、ヘアミルクを手のひらに広げて指の間にも広げるのが大切。指の間にもなじませ手ぐしのようにつけるのが正解。外側からいきなりつけてしまうとベタつきの原因、ムラの原因になるので内側からつけた方が自然なまとまり館が出る。つけ方のテクニック、毛先の内側→外側と徐々に上につけていく分けてつけることでまんべんなくケア効果が浸透する。

“スポンジ髪”を防げ！朝のスタイリングもラクに！ドライヤーテクニック。

広がりやうねりを防ぐスポンジ髪改善！髪の乾かし方。前髪から始めて髪の根元へ髪をかき分けドライヤーを動かしながら乾かす。上から下に手ぐしの動きといっしょにドライヤーを動かす。8割程度乾いたら仕上がりを左右するポイント。それはブラシをかけながら乾かすこと。ブラシを使うと引っ張る力がかかりクセがとれやすくなる。ブラシのひと手間で美髪が長持ちする。うねりが強い場合は仕上げにヘアアイロンを使う。ヘアオイルをつけてすぐにヘアアイロンを使うのはNG。ダメージとゴワつきの原因になってしまう。ヘアオイルは最後の仕上げで使用する。うねりやすい前髪には固まるタイプのスプレーを活用する。髪に直接つけずにコームにスプレーするとムラなく自然に仕上がる。正しい乾かし方をマスターすれば梅雨時のスタイリングがラクになる。

ドライヤーの正しい使い方について横澤夏子は「知らなかった」と話した。視聴者から実践しているヘアケア法を募集した。プロがスゴ技をチョイスする。40代女性は「シャンプーの前にあんず油でマッサージ」。あんず油はドラッグストアなどで購入可能。シャンプーをする前にあんず油を手のひらにたまるくらい出す。あんず油を指先にとり頭皮になじませる。頭皮全体をマッサージして5分程度放置。予洗いしてシャンプーで毛穴の皮脂汚れがスッキリする。頭皮のオイルクレンジングはツバキ湯・ホホバオイルでもOK。50代女性ほか多数「トリートメントをしている間はヘアキャップをかぶり湯船につかって蒸らす」。トリートメントをつけたらヘアキャップをかぶり蒸らして浸透させる。トリートメントは蒸らすと浸透効果がUPする。ヘアキャップはかぶるだけで簡単。50代女性は「トリートメントを塗った後お湯をかけて乳化させ全体になじませる」。トリートメントを浸透させたら洗面器にお湯をためる、手でお湯をすくい髪になじませる。トリートメントの油分が乳化され髪の内部に栄養が入りやすくなる。「チェンジリンス」は髪のツヤやまとまりがアップする、週に1回やればOK。

W杯直前！サッカー日本代表を独占直撃。きのう行われたのは来月開幕するワールドカップに臨むサッカー日本代表の合宿。チーム最年長39歳の長友佑都、堂安律らが揃った。番組が注目したのはオランダリーグで25ゴール、日本人選手初の得点王の上田綺世、1試合4ゴールを叩き出し日本代表の得点源として期待を集める中村敬斗、ドイツの一部リーグに所属する鈴木唯人。3人はワールドカップでゴールが期待される選手。3人は 先週土曜日に行われたトークショーに登場。番組では3人に独占インタビューしワールドカップにかける思いについて聞いた。上田は「ワールドカップの目標は優勝です、チームに対して全力で貢献できるように頑張りたいと思います」と話した。

先週土曜日に行われたトークショーに日本代表・上田綺世、中村敬斗、鈴木唯人らが登場し中高生たちからの質問にこたえた。「（身長が）2mぐらいある選手とか有名な選手とかと対峙するとおもうがどんなことを考えていますか？」との問いに上田は「その時の自分が100％を出すことに集中しています」と述べた。ノンストップは3人に独善直撃。日本代表に選出された心境について中村は「やっとスタートラインに立った」、鈴木は「プロサッカー選手であればみんなが目指す場所。思い切ってプレーできればいいかなと思います」と述べた。鈴木、中村は初のメンバー入り。上田は「前回大会悔しい思いをしているので今回のワールドカップでそれを晴らせるようにしたい」と話した。FIFAワールドカップ2022で日本はドイツ・スペインに勝利。決勝トーナメントに進むとベスト8をかけクロアチアと対戦するもPK戦で敗れベスト16となった。今回史上最多の48チームが出場。来月15日に行われる初戦はオランダと対戦。中村は「いつも通りのことをすることが一番いいパフォーマンスを発揮するのに大事」、上田は「自分野中で設定した状態で入るための準備がルーティンだと思うので普段通り大きな舞台でもプレーするためにできることの一つなのかなと思います」と話した。試合前の勝負曲について鈴木は「そんなに決めていない、いろんな曲を聴いている」、中村は「EXILEのYell、HEROは聴く」、上田は「尾崎豊のシェリー」と話した。

上田の勝負曲は尾崎豊の「シェリー」。小籔千豊は「勝負曲はない」、ハイヒール・リンゴは「学園天国」と話した。初戦は6月15日オランダと対戦する。

旬のカツオでごちそう寿司を作るべし。酢、砂糖、塩、温かいご飯で酢飯を作りガリとゴマで酢飯にアクセント。しょうゆ、みりん、おろしタマネギ（うまみをアップ）、カツオを入れ15分ほど漬ける。

無限青ジソを作るべし。青ジソ（20枚）の軸を取り水気をしっかり拭き取る。青ジソをポリ袋に入れ醤油、砂糖、ごま油、みりんを加える。一味唐辛子、おろしニンニク、いりごまを加えて漬け込むと出来上がり。横澤夏子は「ピリ辛で美味しい」などと話した。

ワカメにごま油、塩を味付けして酢飯の上にかける。カツオ、薬味（かいわれ、青ジソ、みょうが）などを散らして出来上がり。スタジオで試食し「上手い」「美味しい」「ガリの食感がいい」などと話した。笠原の極みはガリとゴマで酢飯にアクセントをつけるべし、タマネギしょうゆでうまみをアップすべし。

くわしい作り方はESSE6月号P.95に掲載されている。年間定期購読新規申し込みについて伝えあt。

「ハリコシストレートミストアイロン」の通販情報。吹きかけてドライヤーを当てるだけで、うるツヤストレートヘアに。申し込みは0120-118-118、もしくは「いいものプレミアム」で検索。「いいものアプリ」でも注文可能。

キーワード

いいものアプリいいものプレミアムホームページディノスハリコシストレートミストアイロン

読売ジャイアンツ・阿部慎之助監督は昨夜東京・渋谷区の自宅で同居する18歳の長女に暴行を加えた疑いがもたれている。長女が児童相談所を調べ「父親から暴行を受けた」などと連絡していたことがわかった。阿部監督の呼気からはアルコールが検出されていて長女と次女のけんかを止めようとした際に暴行したと話している。阿部監督は容疑を認めすでに釈放されている。警視庁は今後在宅のまま捜査を行う。

政府は7月から9月の電気・ガス料金について標準的な家庭で5000円程度の負担軽減策を実施する。財源は今年度の当初予算の予備費5000億円を支出することを決定。長期化する中東情勢を受けた今後のエネルギー価格の高騰などに備え政府は総額3兆円規模の補正予算案を来週にも国会に提出する予定。

ファミリーマートは来月9日からおにぎりや弁当などの配送を1日3便から2便に減らす取り組みを東北、新潟など約1300店舗に拡大する。物流コストを減らすとともに環境への貢献にもつなげたい考え。セブン-イレブンはおにぎりなど一部商品で製造や配送の効率化を進める。中東情勢が悪化するなかコンビニ業界では物流課題に対応する動きが加速している。一方自動車メーカーのスズキは一部店舗でエンジンオイルなどの交換は在庫状況を確認したうえで予約制にするかたちをとっている。

沖縄・石垣市の団地の一室で住人の男性が胸を刃物で複数回刺され死亡した。警察は現場付近で目撃された男の行方を追っていたところ昨夜30代の男性の息子が警察署に出頭し殺人容疑で緊急逮捕された。警察は刑事責任能力の有無も含め慎重に捜査を進めている。

はま寿司はきょうから一部マグロ・イカなど5商品を店舗により20円～40円引き上げる。マグロの値上げは初めて。原材料・エネルギー価格などの高騰によるもので円安による輸入コスト増や原油高で遠洋漁業の燃料費が押し上げられていることも要因。人気のサーモンは値段据え置き。

WHO・テドロス事務局長はアフリカ疾病対策センターとのオンライン会合に出席。エボラ出血熱について「流行の拡大速度が我々の対応を上回っている」と述べ感染の発見が遅れ対応が後手に回っているとの認識を示した。コンゴ民主共和国で感染確認は101人、感染疑いは900人超えで感染疑いを含む死者は220人に上っている。テドロス氏は「状況はさらに悪化するだろう」と述べ26日に現地入りする考えを示している。

このあと11時30分からも最新ニュース。

全国の気象情報を伝えた。