- 出演者
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（オープニング）
オープニング
オープニング映像。
（ミュージックブレイク）
美BODYの強化書
コアラ小嵐が「プッシュアップ」というトレーニングについて紹介し、お手本を見せた。
本日のミュージックビデオ：「bath towel」アイビーカラー
アイビーカラー「bath towel」のMVが流れた。
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- bath towelアイビーカラー
美BODYの強化書
コアラ小嵐と美ボディガール・mireiが「プッシュアップ」を一緒に行った。ワークアウトBGMは先ほどMVを紹介したアイビーカラー「bath towel」。
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- bath towelアイビーカラー