オープニング映像。

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イカリア島ギリシャ

ギリシャ・イカリア島を取材。人口は約9000人。面積は石垣島とほぼ同じ。イカリア島は健康長寿で世界的に有名な場所。そこで、健康長寿の秘けつを調査。96歳のカラペティスさんは毎日ハーブティーを飲んでいるという。イカリア島では温暖で乾燥した気候から島じゅうに数十種類ものハーブが自生している。95歳のマリアさんは自分でやることを決めて動き続けることが長寿の秘けつだと語った。マリアさんは自分で車を運転し、毎日海で泳ぐこともしている。

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イカリア島ギリシャ沖縄県石垣島

相葉雅紀も寝付きが悪いためハーブティーを飲んでいるという。

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イカリア島ギリシャ

ギリシャ・イカリア島で健康長寿の秘けつを調査。94歳のバビスさんと88歳のデスピナさんは農作物や家畜を育て自給自足の生活を送っている。バビスさんは採れた野菜でギリシャの家庭料理・イェミスタを作ってくれた。調査では恋する気持ちを持ち続けることが重要な役割を果たしていることも分かった。

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イェミスタイカリア島イチゴオレンジギリシャスイカズッキーニナスビーツピーマン

恋する気持ちを持ち続けることが長寿の秘けつの一つであることについて相葉雅紀は「生きがいにはなるでしょうね」などとコメントした。

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イカリア島ギリシャ

ギリシャ・イカリア島で健康長寿の秘けつを調査。97歳のマリカさんは週に数回機織りを楽しんでいる。機織りを始めたきっかけは友人のイオアナさん。イオアナさんは112歳で亡くなるまで現役の機織り名人として活躍。マリカさんは77歳で機織りを始めた。いくつになってもチャレンジ精神を持つことが健康長寿に繋がっている。90歳のクリストドロスさんは80歳からヨットを始めた。ヨットの上で本当の自由を感じているという。

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アテネ（ギリシャ）イカリア島

健康長寿の秘けつ一覧を見た井桁弘恵は「突飛なことは何もなくてすごくシンプル。根拠があるから同じ言葉でも入ってくる力がすごい」などとコメントした。

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イカリア島ギリシャゼウスポセイドン

ギリシャ・イカリア島での調査が終わりを迎えた。たまたま立ち寄ったカフェで、ある男性が「母が2週間前に亡くなった。102歳だった。亡くなる前、最後に母が左手で僕の手を握って右手でひ孫の手を握った。そうやって人生は繋がっていくんだね」という話をしてくれた。

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イカリア島ギリシャ

どんな人生の最期を迎えたい？という質問に、相葉雅紀は「どんな最期がきてもいいなと思った。その過程を楽しめてれば最期はなるようになる」などと答えた。

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イカリア島ギリシャ

エンディング映像。

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イカリア島ギリシャ

次回予告が流れた。