2024年7月31日放送 23:20 - 23:25 テレビ朝日

健求者
〜こだわりの元気食〜

出演者
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(オープニング)
オープニング

オープニング映像。今回の健求者は夏バテと体の不調を研究する順天堂大学医学部・永原章仁教授。

キーワード
順天堂大学
(健求者)
夏バテと体の不調を研究 医師 永原章仁

夏バテはだるさ・疲労感が増し睡眠不足になる。さらに自律神経が乱れ食欲不振にもなるという。夏バテ・ストレスなどで感じる胃もたれは胃の動きが悪くなっている可能性がある。夏バテを解消するためには睡眠をしっかりとること・内蔵を冷やさないこと。またヨーグルトに含まれる乳酸菌の中には夏バテを軽減させるものがあることがわかっている。永原教授の元気食はうなぎの石焼ビビンバ。

キーワード
うなぎの石焼ビビンバうな与志夏バテ杉並区(東京)

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