- 出演者
- 藤本美貴 横澤夏子 鷲見玲奈
オープニング映像。
ゲストは鷲見玲奈。2013年にテレビ東京に入社し。2020年にフリーアナウンサーに転身。2022年に一般男性と結婚し現在は1児のママ。
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1児のママ・鷲見の出産日のLINEのトーク履歴を紹介。無痛分娩で産んだ鷲見は麻酔が入ったらビデオ通話ができるレベルだったと振り返る。夫は出産日の2日後から休みを取っていたが、予定よりも早く産まれたという。
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今回は1人目ママさんいらっしゃい！～産後って大変ですよねSP～
まずは産後の夜泣きが大変！鷲見の娘は6か月から夜泣きが始まり、1時間おきに起きるようになった。赤ちゃん人形を使い寝かしつけを再現した。鷲見流の子育てはフォークリフトのように両手で固定し静かに素早く運ぶ。藤本と横澤は多少うるさい環境でも寝る、鍛えられていくと話す。
まずは産後の夜泣きが大変！藤本と横澤が1人目の寝かしつけを再現した。横澤流の寝かしつけは離れても「抱っこしてるよ」アピール。ママあるある「添い乳しながら寝落ち」。 授乳・睡眠・排泄などを記録し成長を把握できるアプリなど育児のログがあり鷲見も利用しているという。夜泣きのパパの対応について。鷲見家ではパパと寝室を分けていて、夜泣きの担当は鷲見の担当。夜泣きがパパの睡眠を邪魔していないか不安だという。鷲見は夜泣きが他の子の邪魔をしないのかと質問した。藤本は泣く前兆に気づいたら即授乳と答えた。鷲見家の育児家事の割合は7：3。鷲見流の家事育児の分担はお互いに気づいたら助け合う。
まずは産後の夜泣きが大変！鷲見家では産後、夫がリモートワークで家にいるけど全く家事・育児が手伝えない状況で昼も夜も夫のごはんを用意しないといけなくなった。鷲見流の夫婦間のストレス解消法は限界が来たら実家に帰る。藤本は家事育児に疲れたら夫に伝えると答えた。鷲見はパパ育児参加について思うことがパパは言わないと手伝ってくれない。藤本は察しては無理、監督だと思ってとにかく指示を出すことと答えた。
続いて産後の抜け毛が大変。鷲見は産後3か月くらいから毛が抜けた。産後2～3か月頃からホルモンバランスの変化で抜け毛が起きる分娩後脱毛症がある。鷲見はロングヘアだったがショートヘアに変えたという。メリットもあり抱っこ紐にはさまらないことや子どもに引っ張られない。
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街のママさんに産後大変だったことを質問し「体型が戻らない」「ぎっくり腰」などと意見が出た。
産後の悩みをみて「のどが乾く」。母乳をあげているとき、のどが乾いてくるという。母乳を作るため出産前より多くの水分が必要となる。産後の悩みをみて「ストレス解消法」。鷲見は子どもを一眼レフカメラで撮影していることだという。写真を紹介した。染みは産後大変だったことは物忘れ。マミーブレインといい産後に記憶力などが低下する状態で昔は産後ボケとも言われていた。鷲見のマミーブレイン対策は日々の出来事や子どもの成長を育児日記に書く。藤本流の物忘れ対策は全部を覚えようと思わないこと、インスタの投稿が日記がわり。
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1児のママ鷲見玲奈はこだわりの育児記録を抱えすぎでログは夫と共有するデータを記録、BABY365は感情を書いている。1ヶ月分の写真を印刷し子どもの写真でカレンダーを作れるサービスがあり両家の母に贈っているという。鷲見は育児記録のタスクに追われて月末になるとプレッシャーが大きくなる。
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最後は産後の母乳が大変。鷲見は最初、全然出なかったが出たときには出すぎてしまい母乳の詰まり・炎症によって母乳にできる白斑ができてしまった。産後のおっぱいマッサージでは詰まりやしこりをほぐし、母乳の出や張りの改善などが期待できる。他にも初めての授乳の悩みがある。1つ目は赤ちゃんの飲み方が下手。
最後は産後の母乳が大変。他にも初めての授乳の悩みがある。1つ目は赤ちゃんの飲み方が下手。2つ目は吸われる違和感。ホルモンの影響で授乳を不快に感じる不快性射乳反射という生理現象だという。3つ目は後陣痛。産後の子宮の痛みは授乳により子宮が収縮する痛みと子宮が素のサイズに戻ろうとする後陣痛がある。
「夫が寝たあとに」の次回予告。