- 出演者
- 有吉弘行 櫻井翔 尾形貴弘（パンサー） 板野友美 柏木由紀 藤本美貴 小池栄子 狩野英孝 柴田英嗣（アンタッチャブル） 高島礼子 古田新太 橋本直（銀シャリ） RIKACO 橋本環奈 ヒコロヒー 中田クルミ 浅田舞 佐野勇斗（M！LK） 八木莉可子 荒川（エルフ） 木戸大聖 眞栄田郷敦 あんり（ぼる塾） 草野華余子 松田ゆう姫 成田悠輔 大家志津香 水上恒司 岸谷蘭丸
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オープニング映像。
松田ゆう姫の手作りおつまみの1品目はロースハム。ロース肉をソミュール液に4日間漬け込み、低温調理でじっくり火を通して完成させた。試食したヒコロヒーは「ウマい！」と絶賛。スタジオでも全員で試食し、「油っぽくない」「柔らかい」といった感想があがった。
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- 自家製ハム
2品目は中トロの自家製ツナ。オイル煮した中トロを保存容器に入れ冷蔵庫で保存。3日間仕込み自家製ツナが完成。自家製ツナマヨおにぎりを試食したヒコロヒーは「ウマい！」と絶賛。
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- 自家製ツナマヨおにぎり
3品目はフランスの卵料理「ウフブルイエ」。卵の殻を器にしてメニュー作りをスタート。一方、ヒコロヒーもBarオープンの準備中。今年、知り合いから譲り受けた物件を購入したという。松田は、トロトロに仕上げた卵を殻の器に移し、サワークリームといくらをトッピングして完成させた。今野裕之名誉院長によると、卵に含まれる「コリン」にはアルコール分解を助ける効果が期待されるため、お酒のおつまみに最適とのこと。試食したヒコロヒーは「ウマい！」と絶賛した。
高島礼子は食べるのが大好きで大盛り写真をSNSにアップしている。去年、還暦を報告すると絶賛の声があがった。
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- Instagram
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高島礼子はある日の夜、待ち合わせの相手は同年代のお友達の祐子さん。2人が訪れたのは夜カフェ「パフェテリア ベル 新宿三丁目店」。高島礼子は大のスイーツ好きで限定クッキーのために行列に並んだりと、原動力がスイーツだという。今回のお目当てはインスタ映え必至の限定パフェ「the Grim Reaper（ドリンクセット）」。祐子さんとパフェを楽しんだ。
祐子さんと別れた後、高島礼子は食べた分だけ歩いた。1日できれば6000歩以上を目標としていて2時間は切るという。さらに早歩き・ゆっくり歩きを繰り返している。この歩き方はインターバル速歩と呼ばれ、筋力・骨密度の向上＆ダイエット効果もある。また発声練習をしながら歩いている。道中、24時間営業の「渋谷かっちゃんラーメン」を見つけ入店。「中華そば」を堪能。そんな高島礼子は普段からハンバーガー・ハンバーグ・たこ焼きなどを食べているという。
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古田の不眠の原因を探るべく、ホテルにて真夜中の様子をカメラで記録した。また、睡眠の質＆健康状態を計測するスマートウォッチを装着してもらった。この日はオフだったため、起きぬけにビールを飲んだといい、11時には居酒屋で焼酎水割りを5杯注文。ホテルでは元俳優だった木原実が出演するニュース番組などを視聴し、大好きな有吉の出演番組は録画しているという。日付が変わる頃、照明をつけたままベッドで就寝。だが、しばらくすると覚醒した。
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スマートウォッチで計測したデータによると、古田新太は午前3時45分から8時15分まで就寝していた。だが、うち1時間47分は体と脳が休まっていない状態だった。記憶や感情の整理に重要な役割を果たすとされるレム睡眠は1分。また、アルコールによる利尿作用でより起きやすくなるため、就寝する3～4時間前から酒は控えたほうがいいという。寝酒がやめられないなら、お酒と同量の水を飲むこと。
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日本一痛い足つぼ師の與那嶺先生が古田新太に快眠のツボを伝授。古田にとって人生初の足ツボだが、リアクションは薄かった。その後押した内臓系の足ツボに弱く、しかめっ面だった。
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荒川は熱海の海を一望できる場所に新居を構えた芸能人宅を訪問した。荒川は以前、当番組で断捨離を試みたが、再び部屋が雑然としていた。荒川が訪れた家の主は大の海好きで、ドアを全面ガラスにすることで寝室にいても、太陽光を感じられる。訪問客を喜ばせたいと、照明は部屋ごとに異なる。家主は料理上手で、オーガニック食材に精通する。
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