- 出演者
- 有吉弘行 藤森祥平 櫻井翔 本並健治 田中卓志（アンガールズ） 瀬戸朝香 春日俊彰（オードリー） みきママ 那須晃行（なすなかにし） 中西茂樹（なすなかにし） 西野未姫 丸山桂里奈 吉澤閑也（Travis Japan） 荒川（エルフ） 松倉海斗（Travis Japan） 松田ゆう姫 菊池風磨（timelesz）
藤本美貴、松倉海斗、吉澤閑也が掃除に悩むみきママ家を訪ねた。みきママは小山の姉で、長男は東大生。みきママが掃除してほしい場所をレベルごとに3か所掃除する。レベル1は水垢などがこびりつくシンク、レベル2は真っ黒にコゲている五徳、レベル3は油まみれの換気扇。換気扇は嫌いな大掃除ランキングで1位。みきママは大学に通っており、管理栄養士国家試験に向けて勉強中のため掃除ができなかったと話した。家事代行キャストCaSyの河野さんにも掃除に協力してもらう。
レベル2は真っ黒にコゲているコンロ。五徳など取り除いた部品に洗剤をコゲとり洗剤を振りかけ、浸透するようラップする。1時間ほど放置してから水で流すと汚れが落ちる。
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- アズマ工業
換気扇掃除にはセスキ炭酸ソーダを使う。外せるパーツの油を拭き取り、セスキ入りのお湯で漬け込み。アルカリ性のセスキが酸性の油を分解し、ベタベタ汚れでも水で流し落とせる。外せない場所はセスキスプレーをかけたキッチンペーパーでひたすら磨く。
レンジはセスキを入れた水を5分間温め、油汚れを浮かせる。水で濡らしたスクラブクロスでひたすらこする。汚れが落ちない場合はクリームクレンザーを使用する。みきママは、息子をイケメン東大生弁護士と会わせたら「俺東大行くよ」と決意していたと話した。
焼肉、昆布、梅干し、ツナマヨ、だし巻き卵が巻かれたみきママ特製の完全栄養食おにぎりを味わった。藤本はここで離脱した。
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- 東京大学
スタッフ総動員でラストスパート。換気扇のパーツもコンロもキレイになったが、換気扇の奥は汚れが固まっていたため後日業者に依頼した。
西野未姫が子どもとお母さんが安全に過ごせる部屋作りをのぞき見。自宅のお悩み1つ目は物がむき出しに置かれたキッチンラック。2つ目は掃除の仕方がわからず放置していたカーペット。ネルソンズの和田まんじゅう、青山フォール勝ち、家事代行のプロである青山の妹ルミカさんに協力してもらう。まずはラックを空にして不用品を仕分ける。
西野未姫が子どもとお母さんが安全に過ごせる部屋作りをのぞき見。空にしたラックは100円ショップのお掃除手袋でホコリを拭き取り、ニトリのソフトNインボックスを並べた。取りやすい位置に食器類を収納し、危険だった下段は開けにくいフラップ扉にした。
カーペット掃除は掃除件数2万件超えの藤本善大プロに依頼。家具を部屋から移動させ、中性洗剤で洗浄。スチームをあてながら汚れをバキュームした。カーペットの汚れは掃除機では対処できないため年に一度プロに依頼するのがオススメ。子守で来ている西野の母が寝泊まりしている部屋は、キッチン同様収納ボックスで片付けた。無駄に場所をとっていた帽子は浮かせて収納した。片付けにかかった金額は合計9万3500円だった。
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- ワイ・エフコーポレーション
荒川の実家は8年前にテレビ取材された。2階建て4LDKで、大きな穴が空いているなどボロボロだった。7年前に台風で屋根が吹き飛び、引っ越しを余儀なくされた。両親と荒川がお金を出して新居を購入した。荒川は親孝行のために実家を大掃除したいと実家に帰った。新居は3LDKで、父と母の2人暮らし。まずは服でパンパンになったクローゼットから片付ける。
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- 讀賣テレビ放送
舞台「ハリー・ポッターと呪いの子」の告知。
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- ハリー・ポッターと呪いの子
「世界くらべてみたらSP」「知識の扉よ開け！ドア×ドア クエスト」「DREAM STAGE」の番組宣伝。
舞台「ハリー・ポッターと呪いの子」の告知。
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- ハリー・ポッターと呪いの子
瀬戸はDJセットをリビングに置いていると話し、イベントでゲストDJをしている映像を紹介した。
荒川が親孝行のため2人の妹と実家を片付け。服でパンパンになったクローゼットを整理した。インテリアコーディネーターの松村さんは、洋服にも賞味期限を設定するなど溜めてしまう人はルールを決めたほうが良いと話した。デッドスペースを立体活用できるイケアのスクッブを使ってクローゼット下の小さなスペースを活用。寝室は、隙間だらけのCDラックをセリアの2段式コミックスタンドで整理。リビングは、2台のテレビをテレビの音が干渉しないギリギリまで離した。寝室の片付けで空いたラックはリビングの収納に活用した。母が帰ってくると、ライスコロッケを作って振る舞った。ケチャップご飯にパン粉をつけて油で揚げたコロッケで、3姉妹の思い出の味だった。
現役を引退してから10キロ以上増量した丸山桂里奈のダイエットに密着。現在の体重は68.4キロだった。「WACOAL MAISON GINZA SIX店」で体型を3D測定すると、ウエスト80.8cm、ヒップ98.9cmだった。ダイエット初日の朝ごはんはモスバーガーのモーニング野菜チーズバーガー。牛100％パティにたっぷり野菜、ハーフマヨ、チーズが入っている。今回はボディメイクトレーナー石本哲郎さんが提唱する外食やせダイエットに挑戦する。1食あたりのカロリー目安は女性が500kcal、男性が700kcalで、モーニング野菜チーズバーガーは462kcalでクリアしていた。ダイエット中でも食べていいモスバーガーの他のおすすめはテリヤキチキンバーガーとポテトSのセット473kcal。ダイエットを挫折する女性は「食べてしまう」「ストレス」「運動が苦手」の3つが原因という調査結果もある。
丸山桂里奈の外食やせダイエットに密着。昼食はみやぞんと山下本気うどんへ。釜玉うどんと明太子、海老天2本を味わった。うどんのカロリーは低いがたんぱく質が不足すると痩せにくい身体になる。海老天を一緒に食べることでダイエット効果が上がると言われる。みやぞんは砂糖なしのホイップクリームをかけた白い明太チーズクリームうどん。
ダイエット初日の夕食はガストで、若鶏のスパイス焼きとミニねぎとろ丼を味わった。合計536kcalで、たんぱく質は57g。他にもこく旨ミートソースのハーフと炙り生ハムのカプレーゼ、ちょいピザ マルゲリータと蒸し鶏とケールのサラダ（L）の組み合わせも。