オープニング映像。

「長野県 乗鞍高原温泉 源泉掛け流しにこだわる宿」「長野県松本市 123年の歴史を刻む冷鉱泉」など本編内容を予告。

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乗鞍高原温泉松本市（長野）浅間温泉美ヶ原温泉

長野・乗鞍高原にある「温泉の宿 Raicho」。滞在者用のワーキングスペース、自炊できるキッチンなどが備わっている。内湯2つと露天風呂1つがあり、全て貸切制。毎分20リットルの温泉を利用。「100％源泉かけ流し」ができるよう、湯船のサイズも調整されているんだそう。

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中部山岳国立公園乗鞍高原乗鞍高原 温泉の宿 Raicho長野県

長野県松本市にある「塩井乃湯」。創業は明治34年。現在の建物は大正15年に建てられたもの。多い日には30名ほどの客が訪れるんだそう。

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塩井乃湯松本城松本市（長野）

長野県松本市にある浅間温泉の宿「湯々庵 枇杷の湯」。430年の歴史があり、松本城主の殿様の湯治場として始まったのが起源。97年に日帰り入浴施設として開業。

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塩井乃湯松本市（長野）浅間温泉湯々庵 枇杷の湯

JR松本駅近くにある美ヶ原温泉の宿「旅館すぎもと」。地元で作られた民芸家具などが並ぶ。建物として国の登録有形文化財にも指定されている。浴室のデザインは宿の庭師が考案したそうで、男女の浴室の境目には鉄平石が並んでいる。露天風呂の丸石は伊豆産。お湯が青みがかって見えるのが特徴。

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伊豆市（静岡）旅館すぎもと松本城松本市（長野）松本駅美ヶ原温泉

JR松本駅近くにある美ヶ原温泉の宿「旅館すぎもと」。夕食には、地元食材を使った創作料理が並ぶ。信州サーモンの握り、信州プレミアム牛の石火焼など。

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信州サーモン信州プレミアム牛肉旅館すぎもと

JR松本駅近くにある美ヶ原温泉の宿「旅館すぎもと」。「さざれの湯」では、寝ながらお湯に浸かることができる。

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乗鞍高原温泉旅館すぎもと松本城松本市（長野）美ヶ原温泉