おせち料理では筋肉や健康や体づくりに良い5つの栄養素がとれる。1つ目はタンパク質でエビのうま煮や紅白かまぼこ。2つ目は食物繊維でたたきごぼうや煮しめ。3つ目はビタミンDで数の子。4つ目はオメガ3でさわらの西京焼き。5つ目は亜鉛で田作り。一方、だて巻きや黒豆などは調理法によって砂糖を多く含むので注意が必要。5つの栄養素を一気にとれるのがにしんそば。

初詣客が日本一訪れる明治神宮から生中継。今の時間は人が増えている。正参道の曲がり角の角度は88度で八十八は末広がりで縁起がいいため。手水舎は正月期間中多くの方が利用するため流水式のものを増設した。巨大お賽銭受けの大きさは約400畳。

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明治神宮渋谷（東京）

明治神宮の中継しながらリモコンのボタンを使い初詣のお賽銭はいくら？というアンケートをとった。

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明治神宮

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明治神宮

高千穂鉄道は2005年の台風14号の影響で廃線となった。そのご遊覧鉄道として高千穂あまてらす鉄道が復活した。名物は高さ105mの鉄橋。廣津留すみれが20億円のストラディバリウスで盛り上げる。

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台風14号廣津留すみれ高千穂あまてらす鉄道高千穂鉄道高千穂（宮崎）

宮崎県高千穂町から中継で、高千穂鉄道は2005年台風14号の影響で甚大な被害を受け2008年全線廃止となった。高千穂あまてらす鉄道は高千穂駅を出発して約30分のコースを楽しめるアトラクションとして運行している。高千穂橋梁は高さ105mと最大。天岩戸神社は日本神話ゆかりの地として有名である。高千穂あまてらす鉄道の見どころは高さ105mでシャボン玉・ドローン曲芸飛行龍の舞。廣津留すみれの生演奏で高千穂あまてらす鉄道ドローンショーがスタートした。

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神奈月の新作ものまねは森山アナ。

全国の天気予報を伝えた。

出演者が初日の出を見ながら胸のストレッチを行った。

相棒season22の番組宣伝。

とんねるずのスポーツ王は俺だ！！の番組宣伝。

新日本プロレス1.4東京ドーム大会の告知。

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SANADAブライアン・ダニエルソン内藤哲也新日本プロレス 1.4東京ドーム棚橋弘至

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モーニングショーは木曜日からスタート。

おしょうバズTV2024の番組宣伝。